Carina Gonzales es Licenciada en nutrición (mat. 465), y estuvo hablando con Erika García en ¡Buenos días, Aurora!, ya que la cuarentena nos invita a cocinar un poco más de lo habitual, o comidas y postres fuera de lo cotidiano para ocupar el tiempo o como una manera de compartir con la familia.

Hoy, podes utilizar aplicaciones para hacer ejercicio de cardio o de intensidad en casa, pero al cómo nos indica la nutri, el gasto calórico no es el mismo que si lo hiciéramos al aire libre o en una clase normal de gimnasia en los lugares adecuados. Por esa misma razón tenemos que prestar atención a nuestra forma de alimentarnos, ya que puede impactar de manera directa en la salud, más allá de la cuestión meramente estética.

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